Minum kopi telah menjadi bagian dari kehidupan anak muda. Saat ini, menjamur deretan merek kopi kekinian yang siap menemani di berbagai kesempatan.
Namun, kebiasaan minum kopi sehari-hari sering dikaitkan dengan penyebab perut buncit dan kenaikan berat badan. Padahal sebenarnya, kopi termasuk minuman rendah kalori lho, Beauties!
Mengutip Mayo Clinic, secangkir kopi seduh biasanya hanya memiliki kurang dari 5 kalori dan tanpa lemak.
"Tetapi jika kamu menambahkan sesuatu ke kopi, artinya kamu menambahkan kalori ekstra," tulis Mayo Clinic.
Nah, tambahan pada kopi itulah yang sering menjadi pemicu kenaikan berat badan. Sebuah studi pun menunjukkan bahwa menambahkan hanya 1 sendok teh gula ke secangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan kenaikan berat badan.
Komentar (0)