Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Meski tidak ada satu jenis makanan yang dapat mencegah penyakit jantung secara mutlak, pola makan yang kaya buah dan sayuran terbukti berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Dilansir dari EatingWell, beberapa buah mengandung serat, antioksidan, vitamin, dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga tekanan darah, kadar kolesterol, hingga mengurangi peradangan dalam tubuh.
Berikut beberapa buah yang baik untuk kesehatan jantung. Simak!
(ria/ria)
Komentar (0)