Beauties, ginjal memiliki peran penting dalam menyaring darah, membuang zat sisa melalui urine, serta menjaga keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan ginjal tidak hanya dilakukan dengan mencukupi kebutuhan air, tetapi juga memperhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Dilansir dari National Kidney Foundation dan Healthline, beberapa jenis makanan dan minuman dapat meningkatkan asupan gula, natrium, lemak jenuh, kalium, atau fosfor secara berlebihan. Jika dikonsumsi terlalu sering, pola makan tersebut dapat memperburuk faktor risiko gangguan ginjal, terutama pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Lantas, apa saja makanan yang harus dihindari agar ginjal sehat? Berikut lima kelompok makanan yang sebaiknya dibatasi, Beauties!
Komentar (0)