Beauties, pernah kamu berniat menyelesaikan suatu pekerjaan, tetapi berakhir dengan scrolling media sosial? Tenang, kamu tidak sendirian. Hampir semua orang pernah mengalami hal ini lho. Menariknya, kebiasaan menunda pekerjaan atau procrastination ternyata tidak selalu berkaitan dengan rasa malas.
Psikologi modern menjelaskan bahwa prokrastinasi bukan sekadar persoalan disiplin atau manajemen waktu. Dalam ulasan ilmiah yang diterbitkan di Social and Personality Psychology Compass, Profesor Timothy A. Pychyl dan Profesor Fuschia M. Sirois menjelaskan bahwa prokrastinasi lebih sering menjadi cara seseorang untuk menghindari emosi yang tidak menyenangkan, seperti rasa cemas, takut gagal, atau kewalahan. Dengan kata lain, yang sedang dicari bukanlah waktu luang, namun rasa nyaman untuk sesaat. Sayangnya, kenyamanan ini hanya bersifat sementara dan pekerjaan harus tetap dilakukan.
Komentar (0)