Mengenal tentang Micro Trauma

Ketika mendengar kata trauma, mungkin pikiran Beauties langsung terlintas pada peristiwa besar seperti perang, bencana alam hingga kehilangan yang sangat mendadak. Padahal ternyata kalau diingat-ingat kembali ada luka-luka yang terlihat biasa saja, kecil, tidak penting, dan tidak mengejutkan tapi membuat kamu mudah memberi reaksi yang sangat cepat dan cenderung negatif di kondisi kamu yang saat ini.

Kamu jadi mudah tersinggung, terlalu mandiri, dan takut minta tolong saat kamu sudah sangat membutuhkannya. Simak fakta menarik seputar micro trauma sebagaimana dirangkum dari penelitian psikologi dari Balachandran dan Crastnopol, yuk!

Trauma yang berisi pengalaman dengan pola-pola kecil yang sebenarnya menimbulkan rasa kecewa dan membuatmu terluka, namun kerap mudah diabaikan, dianggap seolah cepat berlalu, dan tidak terlalu kamu pedulikan karena sekilas bukan terasa seperti bencana yang besar. Contohnya, saat Beauties masuk usia remaja awal di sekolah, kamu ditertawakan karena punya kulit wajah yang berjerawat.

Kamu sempat merasa dirimu tidak menarik karena tak ada teman yang mau satu kelompok denganmu. Sebenarnya kamu sedih dengan hal itu, tapi kamu menganggap itu hal kecil yang tidak terlalu penting, padahal nyatanya sangat berpengaruh pada kondisimu saat ini, Beauties.