Mengenal Sunday Scaries dan Cara Mengatasinya Menurut Psikolog

Sunday scaries menjadi istilah yang populer untuk menunjukkan kecemasan di hari Minggu malam saat tahu bahwa akhir pekan akan segera selesai. Kecemasan yang tiba-tiba muncul saat menikmati waktu minggu malam karena tahu bahwa besok Senin akan ada meeting atau hal-hal yang malah bikin nggak nyaman.

Sunday scaries menjadi satu bentuk kecemasan antisipatif, di mana seseorang akan merasa gelisah pada minggu malam karena tahu hal-hal yang akan terjadi di hari Senin. Terdapat survei yang menghasilkan bahwa 80% orang mengalami Sunday scaries.