Di tengah maraknya budaya rise and grind yang menuntut kita untuk serba cepat dan langsung produktif sejak mata terbuka, tren slow morning justru semakin diminati. Studi dalam The Journal of Gerontology menyebutkan bahwa pola pikir di pagi hari akan menentukan bagaimana fokus, memori, dan emosi kita berjalan hingga malam nanti.
Menurut psikolog Dr. Daniel Wysocki dalam laman The Healthy, memulai hari dengan tenang merupakan langkah untuk mengatur ritme pikiran. Hal ini akan melindungi diri dari stres dan membuat kita lebih siap menghadapi kejadian tidak terduga. Kebiasaan ini ternyata juga bisa mencerminkan karakter unik dari seseorang.
Dirangkum dari laman YourTango, berikut ada 6 ciri kepribadian orang yang suka memulai pagi dengan tenang dan santai. Yuk, simak!
Komentar (0)