Ragam Ide Self-Care Praktis dari Rumah untuk Kesehatan Fisik dan Mentalmu

Beauties, kamu pasti pernah mengalami lelah atau  stres  di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, kan? Saking sibuknya kita sering lupa berhenti sejenak dan memperhatikan diri sendiri.

Padahal, menjaga kesehatan diri (self-care) bagian dari rutinitas penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik jangka panjang. Menariknya, self-care tidak melulu harus liburan mahal atau perawatan salon yang bisa menguras dompet, lho.

Kamu tetap bisa melakukan self-care atau merawat diri secara efektif langsung dari rumah, Beauties. Berikut beberapa ide self-care praktis yang bisa kamu coba di rumah!