Setelah menjalani rutinitas yang padat, memberi apresiasi kepada diri sendiri bisa jadi cara sederhana untuk mengembalikan semangat. Dilansir laman Psychology Today, self-reward dapat membantu seseorang untuk meningkatkan motivasi, meningkatkan kepercayaan diri, hingga mencegah burnout.
Self-reward enggak harus berupa hal-hal besar. Kamu juga bisa mengapresiasi diri lewat berbagai aktivitas menyenangkan, mulai dari menikmati makanan favorit hingga mencoba kegiatan kreatif yang sesuai dengan hobi.
Nah, berikut beberapa ide self-reward yang bisa kamu lakukan agar rutinitas enggak terasa itu-itu saja!
1. Puaskan Keinginan dengan Berburu Jajanan FavoritKonsumsi makanan favorit dapat membantu memperbaiki suasana hati, lho! Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu menikmati kembali makanan favorit atau menjelajahi tempat kuliner yang sudah lama masuk dalam wishlist kamu.
Kamu bisa mencoba dessert favorit, datang ke kedai kopi sambil menikmati suasana baru, atau mencicipi menu yang sedang viral. Namun sebaiknya nikmati dalam porsi yang wajar agar self-reward tetap sejalan dengan gaya hidup sehat.
2. Eksplor Olahraga Baru Supaya Makin SehatOrang dewasa dianjurkan berolahraga setidaknya 150 menit atau sekitar 2,5 jam per minggu agar tubuh tetap bugar. Jadikan momen ini sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi aktivitas baru, seperti mengikuti kelas yoga, kardio, fun run, hingga K-pop dance yang sedang digandrungi. Pilih olahraga yang sesuai dengan minat dan kemampuan agar self-reward ini tidak lantas menjadi beban.
3. Temukan Energi Baru dari Komunitas PositifBergabung dengan komunitas yang sesuai minat bisa memberi pengalaman baru yang tak terlupakan. Ya, selain memperluas pertemanan, kamu akan punya ruang untuk bertukar cerita, membuka perspektif baru, dan mendapatkan dukungan dari orang-orang dengan ketertarikan serupa. Lingkungan yang positif juga dapat membangkitkan semangat, sehingga membuat waktu luang terasa lebih bermakna, lho.
Nah, semua aktivitas seru untuk self reward itu bisa kamu jumpai di event SeruBarengblu Special bluDay yang digelar di Zonablu Gelora Bung Karno selama satu pekan penuh pada 20-26 Juli 2026 untuk merayakan 5 tahun blu by BCA Digital. Bertema Fivephoria, event yang berkolaborasi dengan GOFIT ini mengajak Sobatblu dan masyarakat umum untuk menikmati berbagai keseruan. Apa saja?
Community Week (20-26 Juli)Sebagai bagian dari rangkaian acara SeruBarengblu Special bluDay, blu by BCA Digital mengajak berbagai komunitas untuk menghadirkan kelas yang memadukan wellness dan lifestyle. Kamu bisa mengikuti beragam aktivitas seru, mulai dari Lari Bareng blu, K-pop Cardio, Pound, Zumba, Bloom Cup Arrangement Class, Barre, Cardio Dance, hingga berbagai kelas menarik lainnya.
Community Week berlangsung sejak 20 Juli dan akan terus hadir hingga 26 Juli 2026 di Zonablu GBK. Berikut ini jadwal lengkapnya:
Kamis, (23/7/2026): Lari Bareng blu pukul 19:00 WIB dan Zumba pukul 19:30 WIB.
Jumat, (24/7/2026): Run Community bersama Bluewave pukul 19.00 WIB dan Pound pukul 19:30 WIB.
Sabtu, (25/7/2026): Barre pukul 06:30 WIB dan Strong Nation pukul 19:30 WIB.
Minggu, (26/7/2026): Cardio Dance pukul 07:00 WIB dan Inside Flow pukul 19:30 WIB.
Ingin dapat LEGO® Minifigure gratis? Yuk, selesaikan Passport Mission di Miniblu Creator Zone.
Pengunjung akan diajak bermain beberapa permainan seru, seperti bluRingToss, bluMaze. Setiap pengunjung yang berhasil mengumpulkan 3 stamp setelah bermain berkesempatan membuat sebuah minifigure dari bricks LEGO® dan membawa pulang hasilnya sebagai suvenir.
Agar bisa mengikuti berbagai game seru dan berkesempatan mendapatkan hadiah LEGO® Minifigure, pengunjung perlu menyelesaikan beberapa langkah berikut:
1. Lakukan transaksi (bluSpending) dengan minimum Rp 50.000.
2. Unggah foto atau video keseruan acara ke Instagram Story, lalu tag akun @blubybcadigital.
3. Ajukan permintaan Garuda x bluDebit Card.
Setelah seluruh langkah selesai, kamu bisa mengikuti keseruan game dan berkesempatan membawa pulang hadiah menarik.
Explore The Food Bazaar (25-26 Juli)Setelah puas mengikuti berbagai aktivitas seru, jangan lupa memanjakan lidah dan perut di bazar kuliner yang menghadirkan beragam makanan serta minuman menggugah selera dari tenant pilihan.
Selama acara berlangsung pada 25-26 Juli 2026, kamu juga bisa menikmati promo potongan harga spesial Fivephoria. Sehingga kamu dapat mencicipi lebih banyak menu favorit dengan harga yang lebih hemat.
Yuk, ajak orang-orang terdekat untuk menikmati berbagai keseruan di Zona blu GBK! Cek informasi selengkapnya melalui Instagram @blubybcadigital.
Komentar (0)