Aktivitas fisik menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan jantung. Namun, olahraga yang dilakukan secara berlebihan ternyata juga dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, terutama bagi seseorang yang memiliki penyakit jantung dan pembuluh darah.
Praktisi Kesehatan Olahraga, Anita Suryani, menjelaskan bahwa aktivitas fisik pada dasarnya merupakan obat bagi tubuh. Namun, seperti obat pada umumnya, olahraga juga memiliki dosis yang harus diperhatikan.
"Latihan fisik itu adalah obat. Tidak boleh terlalu kurang, tapi juga tidak boleh terlalu berlebihan, karena ini dapat berakibat buruk bagi para penderita penyakit jantung dan pembuluh darah," ujar Anita dalam tayangan Go Healthy Metro TV, Minggu 12 Juli 2026.
Menurutnya, olahraga yang dilakukan secara rutin, teratur, dan terukur terbukti mampu meningkatkan elastisitas pembuluh darah, membuat kerja jantung lebih efisien, serta membantu metabolisme lemak dan gula dalam tubuh. Karena itu, aktivitas fisik tetap menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Meski demikian, aktivitas fisik dengan intensitas yang terlalu berat atau dilakukan secara mendadak tanpa proses adaptasi dapat meningkatkan kebutuhan oksigen secara tiba-tiba. Kondisi tersebut berpotensi memicu gejala serius apabila suplai darah ke jantung tidak mampu memenuhi kebutuhan tubuh.
Anita mengatakan kondisi itu dapat memunculkan keluhan seperti nyeri dada, sesak napas, keringat dingin, hingga meningkatkan risiko serangan jantung, terutama pada orang yang telah memiliki gangguan jantung dan pembuluh darah.
Karena itu, ia mengingatkan masyarakat untuk menyesuaikan intensitas olahraga dengan kemampuan tubuh serta memberikan waktu pemulihan yang cukup setelah beraktivitas.
Baca Juga :
Bahaya Gaya Hidup Mager, Mengancam Kesehatan Tubuh dan Mata Kita Apa itu teknologi laser?Teknologi laser adalah teknologi yang didesain untuk memproduksi sinar laser. Jika sebelumnya hanya terdapat satu laser berwara merah, saat ini sudah ada tiga sinar laser, yakni merah, biru dan kuning.
Teknologi laser terpercaya yang bisa Anda gunakan adalah Dr Laser dari Gogomall. Jika alat ini dipakai dan sinar laser mengenai penggumpalan darah di pembuluh darah, maka akan bisa diurai. Jika Anda punya hipertensi, diabetes, kolesterol, kemungkinan Anda punya penggumpalan darah.
Alat dipakai di pergelangan sehari tiga kali sebagai bagian dari pola hidup sehat. Jika Anda pakai teknologi laser sekarang, maka Anda punya peluang hidup lebih sehat pada masa mendatang.
Teknologi laser membantu supaya darah kita tetap terjaga dengan baik. Teknologi laser juga mengoptimalkan sel-sel darah di pembuluh darah. Kolesterol di dalam pembuluh darah akan diubah menjadi energi.
Teknologi low laser level bisa membantu mengendalikan tensi darah tinggi, dengan meningkatkan kualitas darah dan pembuluh darah. Kekentalan darah juga bisa dicegah karena manfaatnya membuat aliran darah menjadi lebih lancar.
Teknologi laser juga bisa digunakan oleh Anda yang tidak memiliki keluhan penyakit, karena sebagai bentuk pencegahan. Gunakan teknologi laser sebagai pelengkap gaya hidup sehat Anda.
Bagaimana cara pakainya?
Teknologi Dr Laser digunakan di pergelangan tangan kiri sehingga sinarnya akan menyinari pembuluh nadi dan titik akupuntur di pergelangan tangan. Manfaatnya akan membantu memperlancar aliran darah dan mengurai penggumpalan darah penyebab penyumbatan.
Cukup gunakan sehari dua kali dengan durasi 15-60 menit.
Saatnya sekarang menggunakan teknologi laser Dr Laser dari Gogomall untuk mencegah komplikasi. Hubungi nomor call center (021) 8082 1200, WhatsApp/SMS center 0812 8686 9090.
Saksikan konten kesehatan lainnya yang menginspirasi di program Metro TV "Go Healthy," maupun melalui channel YouTube Go Healthy.
Ingat, kualitas darah memengaruhi kualitas hidup Anda. Jadi atasi masalahnya, cegah komplikasinya. Yuk, pesan sekarang!
Kunjungi link di bawah ini untuk info produk teknologi laser dan promo menarik lainnya.
https://bit.ly/Info-DrLaser-GoHealthy
Komentar (0)