Jakarta, CNBC Indonesia - Mabuk perjalanan kerap kali menjadi masalah saat bepergian jauh termasuk mudik. Namun, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memberikan tips bagi para pemudik untuk menghentikan rasa mual sepanjang perjalanan mudik.
Budi Gunadi mengungkapkan, ternyata tubuh kita memiliki mekanisme penyembuhan alami yang luar biasa dan dapat diterapkan bagi semua orang untuk menghilangkan rasa mual saat perjalanan jauh.
"Siapa yang sering mabuk pada saat perjalanan mudik, terus lupa bawa obat? Tenang aja, karena tubuh kita punya tombol rahasia yang bisa mematikan rasa mual," ujarnya melalui akun instagramnya, Rabu (18/3/2026).
Budi Gunadi mengatakan, banyak pejuang mudik yang tumbang karena mabuk darat, apalagi kalau sepanjang jalan matanya terpaku pada layar smartphone. Sinyal gerak yang membingungkan otak ini bikin perut langsung bereaksi.
Untuk menghentikan rasa mual, kata Budi, cukup menekan area sekitar pergelangan tangan yang menjadi titik akupresur di tubuh kita. Cara ini sudah ada bukti ilmiahnya untuk mengurangi bahkan menghilangkan sensasi rasa mual.
"Nah, sekarang saya ajarin gimana caranya mencari tombol rahasia di tubuh kita. Tiga jari kita ditaruh di bawah pergelangan tangan. Terusnya, jempolnya kita taruh di tengah. Nah, inilah titik tombol rahasia tersebut," ungkapnya.
Tekan perlahan sampai warna kuku berubah memutih, lalu lepas perlahan. Lakukan penekanan ini sambil mengatur napas dengan menarik napas saat menekan sam buang napas saat melepas. Lakukan bergantian di pergelangan tangan kiri dan kanan masing-masing 30 kali.
"Rasa mual nanti akan hilang. Titik ini namanya adalah titik akupresur. Atau sering disebut P6. Sudah ada bukti ilmiahnya nih," tutupnya.
(rob/mij) Add as a preferred
source on Google
