TABLOIDBINTANG.COM - Cuaca ekstrem dengan suhu panas yang cukup tinggi tengah dirasakan warga Jakarta dan sekitarnya dalam beberapa hari terakhir. Kondisi ini membuat pemerintah daerah mengimbau masyarakat untuk lebih waspada dan menjaga kesehatan.
Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung, mengatakan berdasarkan prakiraan dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), cuaca panas diperkirakan masih akan berlangsung setidaknya dalam beberapa hari ke depan.
“Perkiraan BMKG, dalam satu sampai tiga hari ini cuaca memang cukup panas, termasuk hari ini,” ujar Pramono saat ditemui wartawan di kawasan Jakarta Utara, Minggu (15/3).
Meski suhu terasa lebih terik dari biasanya, Pramono meminta masyarakat tidak perlu panik. Ia mengingatkan warga untuk tetap melakukan langkah antisipasi, termasuk menjaga kondisi tubuh agar tidak terdampak cuaca panas.
Menurutnya, warga juga dapat memanfaatkan fasilitas kesehatan yang disediakan oleh pemerintah daerah apabila mengalami gangguan kesehatan akibat suhu ekstrem tersebut.
Sementara itu, Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Ani Ruspitawati, menjelaskan paparan suhu panas berlebih dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Di antaranya dehidrasi, kelelahan akibat panas atau heat exhaustion, hingga sengatan panas (heatstroke).
Selain itu, cuaca panas juga bisa menyebabkan pusing, kram otot, iritasi kulit, serta memicu gangguan pada sistem pernapasan maupun kardiovaskular.
Ani menambahkan, ada beberapa kelompok masyarakat yang lebih rentan terhadap dampak cuaca panas. Di antaranya pekerja lapangan, anak-anak, ibu hamil, serta para lanjut usia.
Sebagai langkah pencegahan, masyarakat disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih dan menghindari minuman yang dapat memicu dehidrasi seperti kopi dan teh.
Warga juga dianjurkan menggunakan pelindung seperti topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan serta membatasi aktivitas fisik berat pada siang hari.
Sementara jika berada di dalam ruangan, penggunaan pendingin ruangan seperti AC atau kipas angin dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap nyaman di tengah cuaca panas ekstrem.
